長年の肩こりと腰痛に悩まされていましたが、Vificaで姿勢改善に取り組んでから、体の痛みが和らぎました。運動は苦手でしたが、5分体操や日常でできるアドバイスをいただけるので無理なく続けられます。今では家事や子育ても楽にでき、毎日がとても快適になりました。

これまで何度もダイエットに挑戦しては挫折していましたが、Vificaでは無理な食事制限ではなく、食べながら続けられる指導を受けられました。短時間のトレーニングも楽しく、通うたびに体の変化を感じられます。気づけば自然と体が引き締まり、仕事やプライベートでも自信を持てるようになりました。

産後から体型が戻らず悩んでいましたが、無理のないトレーニングで少しずつ体が引き締まりました。今では毎日が前向きに過ごせています。

運動が苦手でジムに通うことに抵抗がありましたが、Vificaでは丁寧なサポートと楽な運動から始められるので安心でした。自分のペースで少しずつ取り組めるので、無理なく続けられています。姿勢が良くなったことで見た目にも自信がつき、友人や家族から「明るくなったね」と言われるようになりました。